pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
抓舉肌群
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://www.everyday-fitness-studio.com/post/%E5%A3%BA%E9%88%B4kb-%E9%AB%98%E9%9B%84%E5%81%A5%E8%BA%AB%E6%88%BF-%E5%A4%A9%E5%A4%A9%E9%81%8B%E5%8B%95%E5%B7%A5%E4%BD%9C%E5%AE%A4
壺鈴KB|高雄健身房|天天運動工作室
等;也有全身性結合爆發力和心肺耐力的動作,如挺舉、抓舉、長循環等; ... 手把有一定距離,需要去抗衡重心的變換,也同時訓練到單側及核心的肌群。
確定!
回上一頁
查詢
「抓舉肌群」
的人也找了:
抓舉好處
抓舉挺舉
壺鈴抓舉
舉重抓舉
抓舉教學
抓舉挺舉差別
抓舉重量
舉重分類