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中醫師：秋冬最宜刮痧但這些情況不能亂刮 - 元氣網

每部位刮痧以不超過10分鐘為宜，或是以局部發紅或稍微出痧為度，不應強求出痧以避免損傷皮膚。 此外，刮痧時必須特別注意力道大小與各不同病人族群 ...

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