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褪黑激素助眠、抗老10大功效，劑量和副作用一次看

褪黑激素短缺時，會導致某些情緒上的抑鬱與失調。 強化免疫：褪黑激素可促發T淋巴細胞，使免疫力增強。 延緩老化：睡眠品質提升，身體器官有更多時間 ...

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