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自控术：如何管住自己的生活心理学 - Google 圖書結果

“diet”本身不会激起反意志力,因为它没有让人抑制食欲的意思,它只是让人“瘦下来”,而不是“减肥”。一旦要“节食”“减肥”,而不是要“瘦身”“健康”,就会陷入万劫不复的境地。

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