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攔網後「咖把」總手忙腳亂？這個訓練讓反應更直覺！

攔網「咖把」 (Cover，或稱為補防)相信是許多人的夢魘，球在經過觸擊攔網者身體後，容易形成無法準確預測的球路，或是球夾在攔網者身體與球網之間一起 ...

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