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八段錦多重功效提升免疫力！中醫八段錦8動作口訣＋圖解教學 ...

伍 崇弘中醫師曾受訪指出，八段錦中的前三式—「雙手托天理三焦」、「左右開弓似射雕」、「調理脾胃須單舉」，可以幫助強化身體縱向、橫向與斜向的柔軟度。

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