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想吃素卻不知道如何開始？跟著Vegan Youtuber找蔬食一起 ...

我建議漸進式的改變，從一週一天或一天一餐開始，但必須謹記著自己嘗試改變的原因，有意識、無壓力地逐步做出改變，按照自己的步調去適應及調整，並認真 ...

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