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活出自我肯定力：提升自信的關鍵六感，找回不怕受挫、受傷的心理實力

前一晚睡眠不足,第二天早上起床就會情緒低落,以憂鬱的心情展開一天。讓自己感覺疲累、心情不好,在自我肯定感低迷的狀態下工作八小時,與讓自己睡得很好、心情愉快, ...

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