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扯鈴
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扯鈴的基本玩法 - 民俗體育教學資源網
然後左右手上下扯動鈴繩,使鈴在繩上平衡轉動,右手棍拉高時必須用力,右手裩放低時,左手應順著右手力量之勢將鈴棍提高,但左手提高時鈴繩不必緊密貼著鈴 ...
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