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扭傷了該怎麼辦？記住PRICE口訣來處理 - Heho健康

1.休息－扭傷後儘量坐著或躺著，若是必須要走動，也不要太劇烈。 · 2.冰敷－崴腳後可以冰敷患處，以止痛和消腫。 · 3.抬高－條件允許的話，可以將腿抬高，以 ...

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