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腳踝扭傷的治療 - 亞東醫院

冰敷每天四次，每次十五分鐘。並記得去買護踝和拐杖來使用。 (二)第二期（受傷後二到四週）： 記得把護踝穿上，拿拐杖走路。在疼痛可以忍耐的程度之內，受傷的腳可以輕輕地 ...

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