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肩頸僵硬、扭傷時，貼布要用溫感還是涼感？日本復健師解惑

撞傷、扭傷、閃到腰（急性腰痛）的第一時間出現發炎症狀時，必須要冷敷，不過市售的涼感貼布並不夠「冷」。需要冷敷時，應該用濕毛巾或是冰塊裝進塑膠袋裡 ...

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