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腳踝扭傷還冰敷? 2021年你該知道的腳踝扭傷處理原則

許多人都有過運動或下樓梯踩空扭到腳踝的經驗，其中不少人想都沒想就開始冰敷，或用彈性繃帶或是套式護踝包起來，就草草了事，過幾個月還一直痛，或是再度 ...

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