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拉傷趕緊「RICE」已經過時了，新觀念為何降低「冰敷」的 ...

新的拉傷（包括扭傷）醫療觀念 · 不要讓肌肉因為都不動而萎縮。 · 讓大腦時時刻刻更新患部的資料，避免復原後他還是被大腦過度保護著。 · 適度的活動可以增加 ...

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