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扭傷了，怎麼辦？ - 台視樂活

因此，如何在扭傷發生後的黃金時間做好急救，才會讓往後復原得更理想， ... 籌說，通常在受傷的72小時之內，可遵從「PRICE」的處理原則──「保護、休息、冰敷、加壓、 ...

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