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冰敷、熱敷做錯等於白做一定要注意3件事| 急性傷害| 時機| 溫度

冰敷 目的在使患處表層冷卻，讓血管收縮、減輕紅腫與發炎， ... 與肌肉肌腱的「急性傷害」，例如急性扭傷（走路拐到腳、打球扭傷的當下）、拉傷（提重 ...

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