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[問題] 體測扛沙包衝刺~該練哪邊的肌肉? - 看板MuscleBeach

請教各位前輩們體測需要扛30KG的沙包(或鉛塊) 可能是砂包放在地上或是類似馬鞍袋包裝鉛塊放桌上衝刺來回共50米需要15秒內合格..

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