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[問題] 體測需扛沙包衝刺~該練哪邊的肌肉? venture31 PTT批踢 ...

ps:沒規定東西要過肩膀~也可以抱著走~請問有甚麼方法比用扛上肩膀跑好如果幸運的話~可能類似馬鞍袋 ... 有點難度先用一個月無負重練跑培養運動能力然後結束前扛沙包.

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