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[問題] 肌肉痠痛該如何改善? - 看板MuscleBeach | PTT消費區

小弟因為報名清潔隊考試開始自主訓練26號有扛20公斤沙包折返跑，練個三次就沒力了， 27號因為下雨只好抱著沙包深蹲20下今天要練跑步時，發現大腿內側及鼠蹊部有痠痛 ...

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