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初學者打沙包技巧教你怎麼打沙包練習方法 - 每日頭條

初學者打沙包技巧教你怎麼打沙包練習方法 ... 不要推沙袋而應該打沙袋。 不要讓沙袋晃來晃去，你要控制它。 如果在訓練中你的手臂很快就疲憊了，. 那麼你 ...

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