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想問扛沙包的技巧- 運動傷害與保健Sport injury and Athletic ...

我是女生150公分最近要參加10公斤3分鐘跑400公尺是要扛10公斤沙包我不知道這技巧在那裡..扛了手就要一直扶著對不對可是手會很酸很酸.

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