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扛沙包技巧
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「鐵」人!扛40Kg沙包10秒狂奔40米 - 金榜函授
台鐵年度特考,其中4個類科,除了筆試之外,還要加考體能,像是養路工程類,體能測試項目,要扛著40公斤的沙包,在20秒內,跑完40公尺,乍看之下,真的很 ...
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