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出汗性大肌肉活動 - 財團法人三之三生命教育基金會

1.暖身活動-跟著老師做做暖身操，讓身體動一動為接下來的運動做準備。 · 2.跑跑步-繞過三角錐s型跑步 · 3.丟呼拉圈-練習手臂肌肉，將呼拉圈向前丟，在跑步將呼拉圈檢回。

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