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松果體-開啟方式（一） - 精神浪者

1、坐著，挺直背部。 · 2、通過你的鼻子吸氣，屏住呼吸，以舒適為度。張口，使上下牙齒之間有一個小的空間，將你的舌尖放在微微張開的牙齒之間。 · 3、用你 ...

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