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健康網》15種燙青菜熱量大公開！ 膳食纖維冠軍是「它」

高敏敏補充，腸道又有「第二大腦」的稱號，如果想改善腸胃健康，只補充益生菌還不夠！還要多吃讓益生菌生長的益生質－膳食纖維，就可以幫助體內益生菌 ...

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