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「適醣均衡飲食」5原則糖尿病有望緩解、揮別用藥 - 康健雜誌

洪建德表示，先吃蛋白質含量高的食物，能讓血液中出現胺基酸，刺激胰島素和其他荷爾蒙的分泌，應付接下來吃進的碳水化合物，並將產生的葡萄糖降下來。接著 ...

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