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關於「吃喝拉撒睡」的20個小常識 - 桃園市餐飲業職業工會

喝酒 雖然能讓人昏昏入睡，但會嚴重影響睡眠品質，變得易醒、頭痛、多夢。想要擁有好的睡眠，睡前6個小時內最好不要飲酒。 ... 睡覺打鼾，是呼吸不暢的表現。強烈的、不規律的 ...

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