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打網球技巧
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網球|打網球的好處 - 迪卡儂
控制腿部、上身旋轉、伸出手臂來往上或往前揮拍,揮拍還要有肩膀的旋轉,前臂的內旋和手腕的彎曲。球才能打到網子後方的有效發球區。當然這需要練習,尤其是增強技巧、對 ...
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