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【兒童運動班】羽毛球Vs網球：小朋友學邊樣好？ | Toby

學羽毛球/網球的好處？ 羽毛球同網球都係活動強度偏高嘅運動，可以消耗熱量，增強心肺功能，促進血液循環，強化肌肉，甚至更可增加關節靈活性和柔軟度。 羽毛球Vs網球：有乜唔同？ 羽毛球雖然看似優閒簡單，但當你玩到一定水平時就會發現羽毛球係速度極快嘅球拍運動，對運動員嘅反應同速度要求極高。羽毛球嘅來回頻率不但高，而且球員要喺短時間內快速反應。相比之下，網球更講求力量，發球時唔單止需要手部嘅力量，腿部同腰部嘅力量都好重要。此外，如果手部力量不足，就會握拍不穩，無法準確擊球。

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