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打拋豬（雞胸肉清爽版），簡單快速，超下飯，帶便當最適合了。

不吃豬肉的人也可以替換成雞胸肉，我自己比較喜歡 打拋雞 ，因為雞胸肉吃起來比較不會油膩，最後可以擠一小片檸檬吃會更清爽。 如果你喜歡紅蔥頭，也可以在 料理 裡面加 ...

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