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打坐 要領
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高血脂家庭自療法◎繁體中文版 - Google 圖書結果
那麼,就在睡覺前做一做放鬆活動吧,動作要領○1睡前周身放鬆法,是這樣進行的。 ... 圖4 你還可以這樣做進行打坐非常簡單,只要找一個安靜的地方盤腿坐,此時讓自己的身心 ...
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「打坐 要領」
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