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南懷瑾老師講述的打坐要領_心上蓮花次第開- 微文庫

我們通常一打坐的時候，不是昏沉（打瞌睡），就是掉舉（打妄想），在那裡胡思亂想。如果這兩種狀態基本上沒有問題的話，你打坐就上路了。 飲食清淡些、少 ...

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