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如何靜坐冥想？教你15個能幫助你進行冥想的方法和好處！

冥想的英文名為『Meditation』，也就是像你在電視上或網上看到的靜坐或禪 ... 對於某些人來說，睜眼盯著某樣東西會讓他們更容易發呆，因為他們僅需要 ...

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