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打坐有什麼好處，打坐的注意事項- 養生常識 - 老资料

打坐 又稱靜坐，它可以讓人靜下心來，消除生活中生的煩惱，去除主觀性的迷惑，是防治疾病、修身養性、益於健康的養生方法。因為打坐時的人致心一處，使大腦入於靜定狀態 ...

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