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打坐對身體有什麼好處呀，盤腿打坐的好處和壞處 - 嘟油儂

當打坐達到入靜狀態時，不僅能主觀上感受到那些極其舒適的心理效應，身體上也會出現許多客觀的變化，產生良好的生理效應。這些客觀變化表現在全身各個 ...

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