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打坐姿勢 - 太平台中正倫宮

打坐姿勢 · 1、雙足跏趺：先將左足置於右腿上，再將右足置左足上，稱金剛坐（男士用）。 · 2、脊直：脊椎的每一錐體如珠算珠子疊豎一般，自然正直。 · 3、肩張：兩肩應舒張 ...

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