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南懷瑾：盤腿打坐有什麼好處 - h69966996 ( Anny ) 的部落格

打坐有九十多種姿勢，以盤腿坐比較好，但是也要把姿勢弄清楚。現在一般道家打坐，用得特別多的只有一個叫做手訣，道家原來叫做結太極 ...

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