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打坐姿勢
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打坐姿勢有多少種?打坐姿勢2
打坐姿勢 有多少種? 如何使用盤坐姿勢? 目前流行的打坐/盤坐姿勢大約四種,而且有不同的功效及注意事項:. 散盤(或1/4蓮花坐姿勢). 此姿勢最容易讓初學者盤坐,進入冥想 ...
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