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打坐姿勢這樣才是打坐的正確姿勢，很多人做錯了，看看你對不對

道家打坐姿勢以坐姿進行，在這裡最好不用睡式來練，以免出現昏沉入睡的現象。打坐的姿勢，可分坐椅式，散盤式，單盤式與雙盤式。一般最好用盤坐的姿勢 ...

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