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如何解決打坐中的腰酸腿痛問題| 禪語智慧 - 義雲高

此痛來自於三個方面，一為打坐姿勢的不習慣，雙腳雙腿擠壓造成疼痛，如腳掌、小腿關節連接處、膝蓋處;另外，腰部在靜坐中要求端正矗直，與平常的狀態 ...

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