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什麼是「冥想」？這些活動都可被稱作「冥想」？緩解疫情焦慮 ...

冥想最重要的是去觀察自己的呼吸，不一定要坐著，也可以躺著、站著， ... 在搜尋冥想的你，可能會有對冥想的一些「刻板印象」：要靜坐、打坐、盤腿坐 ...

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