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腹式呼吸法於打坐中或平時都要這樣子做？！

記得單盤時要把盤上來的腳之解谿穴(腳板彎處)放在另隻腳大腿的左右正中間(或往外再移出一點)，若是雙盤要能做到雙膝蓋寬度不能超過兩肩寬度，若做不到這樣時僅能兩邊合計多 ...

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