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簡易伸展操,在家輕鬆做!3招解救上班族媽咪孕期尾椎痛
另一方面,針對孕期尾椎痛的部分,孕媽咪在懷孕過程中,還有許多須注意事項,例如避免抱持重物、預防便秘免得造成腹壓更大、打噴嚏多加小心,以及孕程 ...
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