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日本名醫最強減醣金字塔: 最神效限醣瘦身法，越吃越健康新觀念

除了荷包蛋之外還有炒蛋、歐姆蛋、水煮蛋、溫泉蛋以及煎蛋等等,只要每天變著花樣料理就不會吃膩。在蔬菜湯裡打個蛋花也很可口。湯可以利用前一天晚餐剩下的味噌湯。

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