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遠離痠痛，手臂保養3步驟- 台灣主婦聯盟生活消費合作社

... 代償時，疼痛即產生。例如大家都不陌生的五十肩、網球肘、媽媽手、板機指等，都是常見案例。 ... 手臂與肩部常見痛區因各人使用肌群不同，痛點區位置會因人而異。

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