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舉手不「肩」難，按壓4穴道舒緩50肩 - Heho健康

除了注意上述的生活小習慣，穴道按摩，也可以有效促進血液循環、緩和五十肩所帶來的惱人疼痛! 方法:每個穴位按壓約3至5分鐘。每按壓10秒鐘，休息5秒鐘。

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