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肩胛骨骨折的治療與復健| KingNet 國家網路醫藥 - LINE TODAY

(4) 牆壁攀延：站立且背部挺直，面對一面牆，將手放在牆上，以手指攀延的方式（如同手指走路），盡可能向上移動，以不加重疼痛為準，重複約10次。 肩胛骨 ...

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