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紓壓按摩必學7招,從頭到腳一次放鬆! - LSY林三益
過度使用手部,血液不循環更耗損肌肉,除了定期休息,還要多按摩手部的魚際肌群,舒緩緊繃的手部肌肉。 手掌向上打開,大拇指下方的肌肉是大魚際肌群,小指下方是小魚際肌 ...
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