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【兒童健康】兒童發育黃金期把握0至6歲訓練肌肉良機大肌肉

不同年齡在訓練大肌肉和小肌肉時又要注意什麼呢？ ... 俯臥時讓小孩多用手支撐，訓練膊頭肌肉; 扶家具行走，訓練手握力及穩定性. 1-3歲.

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