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下半身好難瘦！「瘦大腿全秘笈」教你先認識自己是哪種腿型

運動量低、淋巴不順暢導致手臂粗大？5招訓練找回纖細感！ ... 手拇指在膝蓋前方將手固定，避免按摩時走位，四指按摩膝蓋後側的淋巴，以促進腿部代謝。

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